Kuptoni veshkën tuaj: Struktura dhe funksioni

Ku ndodhen veshkat?

Veshkat ndodhen pak poshtë brinjëve, në pjesën e prapme të barkut. Zakonisht, një veshkë ndodhet në anën e majtë dhe tjetra në anën e djathtë të shtyllës kurrizore. Ato janë të pozicionuara midis zorrëve dhe diafragmës. Çdo veshkë është e lidhur me fshikëzën e urinës nga një tub i hollë i quajtur ureter, përmes të cilit nxirret urina.

Çdo veshkë është rreth 12 centimetra e gjatë dhe peshon 100 deri në 250 gramë. Gjaku hyn në veshka nëpërmjet arterieve renale, dhe gjaku i pastruar del nëpërmjet venave renale.

Çfarë ngjyre kanë veshkat?

Cili është roli i veshkave?

Veshkat luajnë një rol kyç në ruajtjen e shëndetit. Ato pastrojnë gjakun nga toksinat dhe produktet e mbeturinave, të tilla si ureja, kreatinina dhe acidet, dhe i largojnë ato nëpërmjet urinës.

• Gjaku hyn në veshka nëpërmjet arteries renale.
• Enët e vogla të gjakut filtrojnë gjakun.
• Gjaku i pastruar kthehet në trup nëpërmjet venës renale.
•  Produktet e mbeturinave nxirren jashtë nëpërmjet ureterëve në fshikëz.

Funksione të tjera të rëndësishme

Ruajtja e ekuilibrit të pH-it në gjak.

Krijimi i glukozës kur nivelet e sheqerit në gjak janë të ulëta.

• Kalcitrioli (një formë e vitaminës D, e rëndësishme për kockat).
• Eritropoietina (stimulon prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut).

Mbi çdo veshkë është një gjëndër mbiveshkore, e cila prodhon kortizol, një hormon që ndihmon me stresin, rregullon metabolizmin dhe presionin e gjakut.

Po, është e mundur të jetosh vetëm me një veshkë. Disa njerëz lindin me një veshkë, ndërsa të tjerë mund ta humbasin njërën veshkë për shkak të lëndimit ose sëmundjes. Në një rast të tillë, veshka e mbetur merr përsipër funksionin e plotë të të dyjave.

• Diabeti ose tensioni i lartë i gjakut,
• Infeksionet ose inflamacioni i veshkave,
• Lëndimet në aksidente ose aktivitete sportive,
• Sëmundjet e trashëguara të veshkave kanë një rrezik më të lartë për probleme me veshkat.

Si t’i mbroni veshkat tuaja?

Për të mbajtur veshkat tuaja të shëndetshme:

• Pini ujë të mjaftueshëm – të paktën 1.5 deri në 2 litra në ditë.
• Hani shëndetshëm – shmangni ushqimet e përpunuara dhe shumë kripë.
• Mbani një peshë normale trupore.
• Jini fizikisht aktivë.
• Kontrolloni rregullisht tensionin e gjakut dhe sheqerin në gjak.